アレルギー アトピー性皮膚炎 健康

運動したらアトピーが治った

2020年5月21日

かきむしり肌には【しみずの無添加ボディソープ】

1 : 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします: 2009/09/27(日) 20:01:44.79 ID:EsIW5U+q0 [1/23回発言]
スロートレーニングというのやって治しました
普通の筋トレをスローでやるっていう簡単なもの

9 : 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします: 2009/09/27(日) 20:16:15.89 ID:EsIW5U+q0 [4/23回発言]
アトピーってのは、食べものによる毒素が免疫異常で皮膚から排出される病気なので、

  1. ・体に悪い食べ物を食べない  
  2. ・運動して内臓を鍛えて毒素をきちんと便で排出できるようにする

この二つしかない。

んで、スロートレーニングを次に説明します

12 : 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします: 2009/09/27(日) 20:18:08.71 ID:EsIW5U+q0 [5/23回発言]

例えば、普通のスクワットは2,3秒で一回って程度だけど
それを10秒ぐらいかけて一回をゆっくりにする。
これで負荷がかかり続けるので、一回のスロトレで抜群の効果が出る。

速い筋トレをやると実は付加があまりかからないのです。

13 : 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします: 2009/09/27(日) 20:18:59.16 ID:h/MVVdFt0 [1/2回発言]
つまり走るより歩く的なことか

14 : 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします: 2009/09/27(日) 20:19:21.98 ID:ZjjT2eKJO [1/1回発言]
クイック&スロートレーニングが一番だけどね

15 : 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします: 2009/09/27(日) 20:19:56.17 ID:3pq8si9OO [2/3回発言]
もしかしてただの赤筋白筋ってやつ?

16 : 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします: 2009/09/27(日) 20:20:50.95 ID:VADisrHY0 [1/1回発言]
運動による発汗のせいじゃないのかい

17 : 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします: 2009/09/27(日) 20:23:46.39 ID:zsAVqr4aO [2/2回発言]

なんだスロートレーニングか

それ、例えばスクワットや腕立てでゆっくりやるだけじゃなくて関節を固定しない(伸ばしきらない、曲げきらない)ようにすると折り返しのときも血流制限かかるからもっと効果出るよ

18 : 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします: 2009/09/27(日) 20:23:58.37 ID:EsIW5U+q0 [6/23回発言]

発汗もあるけど、
確実に内臓から体質改善ができる。

結局、内臓をどうにかしないといくら食生活を気をつけても現代では毒素は確実に口に入ってしまう。
運動による体質改善が根本的な原因を解決させる方法。

19 : 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします: 2009/09/27(日) 20:27:25.17 ID:tdgFyDCD0 [1/6回発言]
治るって具体的にどういう風になったの?

20 : 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします: 2009/09/27(日) 20:27:39.30 ID:EsIW5U+q0 [7/23回発言]
自分はこのスロトレに加えて、
ゆる体操っていうのも同時にやって、あともうちょいで完治ってかんじです

21 : 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします: 2009/09/27(日) 20:28:00.73 ID:3pq8si9OO [3/3回発言]
肉食うな
油もオリーブ、ごま油以外ダメ
魚も生はダメ
ってやつ?

22 : 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします: 2009/09/27(日) 20:30:08.03 ID:EsIW5U+q0 [8/23回発言]
>>21
それと同時に運動やれば、一、二週間もすればほぼ一般人化できる

23 : 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします: 2009/09/27(日) 20:31:23.28 ID:kj51pxTPO [1/1回発言]
何時間ぐらいやるの?

24 : 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします: 2009/09/27(日) 20:32:21.37 ID:h/MVVdFt0 [2/2回発言]
汗かくことはいいことなのか?

25 : 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします: 2009/09/27(日) 20:34:05.18 ID:EsIW5U+q0 [9/23回発言]
>>23
スロトレは、普通の筋トレより時間がかからない
一回で10秒ぐらいかければ、数回程度で十分効果がある

28 : 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします: 2009/09/27(日) 20:41:46.47 ID:EsIW5U+q0 [10/23回発言]
>>27
結局は、運動が基本だと思うよ

人間なんて運動して当たり前 
現代は便利だから、動かなくたって生きていける。それが肉体を退化させてるんだと思う。

もっと原始的な生き方をするしかない。

29 : 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします: 2009/09/27(日) 20:41:48.62 ID:hPTPswAt0 [1/3回発言]
夏に海行って、風呂に墨入れればアトピーは改善する。
完治には年月掛かるけど、確実に肌はきれいになっていく。
塩と墨の浄化力はガチ。

>>1子供にはスロトレってできないだろ

31 : 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします: 2009/09/27(日) 20:43:18.07 ID:hPTPswAt0 [2/3回発言]
>>29 墨じゃなくて黒炭、ごめん

32 : 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします: 2009/09/27(日) 20:43:36.53 ID:EsIW5U+q0 [11/23回発言]
>>29
できないね。
だから子供は食生活で治すしかないと思う。

その子供がアトピーになったのって、親が不摂生してて、そのツケが子供にまわってるんだよなあ。

33 : 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします: 2009/09/27(日) 20:44:33.29 ID:Vpxv7SVnO [1/1回発言]
何にしろ治ってよかったな!

36 : 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします: 2009/09/27(日) 20:49:11.49 ID:tdgFyDCD0 [3/6回発言]
>>28
毎日10000歩歩くぐらいじゃだめなのかな?
更に運動するべきってこと?

>>29
自分は海連れてくと悪化するっていって
親に連れて行ってもらえなかったが

人によるんかね?

38 : 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします: 2009/09/27(日) 20:50:35.08 ID:EsIW5U+q0 [13/23回発言]
>>36
ウォーキングはすごくいいと思うよ!
でもアトピーの人って外に出るのが辛い人が多いと思うからさ、
ウォーキングやジョギングと同じような効果がある、スロトレをおすすめしてみた

40 : 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします: 2009/09/27(日) 20:53:28.43 ID:Lcd6u4ZsO [1/2回発言]
煙草ってアトピーに悪いの?

41 : 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします: 2009/09/27(日) 20:55:46.19 ID:eW0+KWssP [1/3回発言]
水泳やってるときは確かにアトピー収まってたな。
今も一時期よりはマシだが、
これはスキンケアのおかげだろうな。

43 : 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします: 2009/09/27(日) 20:57:44.83 ID:eW0+KWssP [2/3回発言]
>>40
収まってたアトピーが出てきて、
かつてなく酷くなったのは、
煙草吸ってた時期だわ。
あくまで俺の場合だけど。

44 : 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします: 2009/09/27(日) 20:58:18.60 ID:EsIW5U+q0 [14/23回発言]
一時的に悪化したような感じになるけど、
そのあと急激に良くなる

45 : 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします: 2009/09/27(日) 20:59:18.64 ID:TZmMxRkT0 [1/1回発言]
元重度、今は軽度のアトピーなんだがなかなか完治しねえ

46 : 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします: 2009/09/27(日) 20:59:50.23 ID:YoTLL0jRO [1/1回発言]
季節の変わり目がキツい

47 : 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします: 2009/09/27(日) 21:00:48.29 ID:XYB2+4DyO [2/6回発言]
アトピーに完治はない

どれだけうまく付き合えるかだよ

49 : 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします: 2009/09/27(日) 21:02:37.33 ID:EsIW5U+q0 [15/23回発言]
>>47
完治したことがない人はそう思うかもしれないけど
実際に完治してる人がたくさんいるじゃん

俺は諦めない!絶対治すし、もうちょっとで治る。

50 : 万民の神 ◆banmin.rOI : 2009/09/27(日) 21:03:04.27 株 ID:1CEjh71M0 BE:603271687-PLT(13000)

>>1さんのおかげでアトピーが治りましたありがとう

53 : 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします: 2009/09/27(日) 21:07:14.95 ID:XYB2+4DyO [3/6回発言]
>>49
いや、日々努力し続けて症状がでないだけでは完治したとは言えないだろ?

どんな不摂生な生活しててもでない人はでないんだよ。

自分は幼少期包帯だらけでほぼ写真すらないようなアトピーだったが、大人になって運動しなくなったらきれいさっぱりなくなって申告しないかぎり誰も気付かない。

それでもストレスとか運動したら悪化してくるんだよ。

常に気を使って発症しないようにしてるのは完治したとは言えないね。

54 : 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします: 2009/09/27(日) 21:07:41.76 ID:mOcJ/hU3O [1/1回発言]
一日にどれくらいやればいいんですか?

55 : 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします: 2009/09/27(日) 21:07:45.00 ID:EsIW5U+q0 [16/23回発言]
>>52
運動してる人でまだ治らないって人は、
食事も同時に気をつけるといいよ

運動と食事療法は車の両輪のようなもので、必ずセットになってないといけない
運動は基本だけど、食事も基本だと思う。

56 : 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします: 2009/09/27(日) 21:09:38.68 ID:EsIW5U+q0 [17/23回発言]
>>53
無意識か意識してるかって違いだと思うけどなあ。
一般人は無意識的に運動してるだろうし、食事もきっちりしてるんだろう。
気を使うっていうより、運動や食事制限は人として「当然」なんだと思うよ。

58 : 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします: 2009/09/27(日) 21:10:04.80 ID:hPTPswAt0 [3/3回発言]
汗かくとアトピーはひどくなるし、不潔が一番の敵。

>>36 1が言ったけど、海のあとは悪いものがぐぁっと出てすべっとなる
絶対試すべき。安い塩買ってきて風呂でもよし。
でも海水が一番。ミネラルがあるからね。

スレタイとちょっと違って申し訳ないけど、アトピーは人それぞれに合った治し方がある。
アレルゲンが違うんだから当たり前のことなんだ。
私は朝晩の漢方(松寿仙)と、塩と炭で治した。
水泳はどっちかってーと喘息のためにやってた。

みんな自分の治し方がある。努力は報われる、必ず。がんばれ!

59 : 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします: 2009/09/27(日) 21:10:18.28 ID:t35AMfxWO [1/1回発言]
自転車通学始めてから改善した

60 : 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします: 2009/09/27(日) 21:11:39.49 ID:tdgFyDCD0 [5/6回発言]
>>55
食事はほぼ完璧に気をつけてる
外食で油ものは絶対に食べないし、甘い物も食べてないよ

61 : 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします: 2009/09/27(日) 21:14:08.17 ID:XYB2+4DyO [4/6回発言]
>>55
いやだからアトピーひどくなるから医者から運動止められてるんだって。
自分の場合汗があわないんだよ。
運動しなけりゃなんでも食べられるしアトピーも出ないし自分にとってはそれのほうが全然楽。

62 : 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします: 2009/09/27(日) 21:16:49.02 ID:EsIW5U+q0 [18/23回発言]
さっき書いたけど、運動すると一時的に悪いものが出るので一見悪化する
でもそこ超えないと完治はないんだと思うよ
アトピーを内在して生きていくか、
運動で一時的に悪化してでも、完全に毒素を出し切るか、
どっちか選ぶしかないかな

63 : 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします: 2009/09/27(日) 21:17:18.77 ID:Jk1o5J9w0 [1/1回発言]
スロートレーニングをするなら
1日にどれくらいするんですか?
できれば1日のメニュー等を教えていただけませんか?

64 : 万民の神 ◆banmin.rOI : 2009/09/27(日) 21:19:39.44 株 ID:1CEjh71M0 BE:193909829-PLT(13000)

どんなスロートレーニングをやるかというのをまだ聞いてないんだが

65 : 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします: 2009/09/27(日) 21:20:23.14 ID:EsIW5U+q0 [19/23回発言]
最初は数回程度から、自分の感覚で回数を伸ばしていくといいよ
俺は基本的に脚を鍛えてる
脚は全身の筋肉の70%もあるから、まず大きな筋肉から鍛えるようにしてる
そうすると血流も増えるし、代謝も良くなる
ちっちゃい筋肉鍛えるよりはいいかなー、と。

67 : 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします: 2009/09/27(日) 21:28:03.00 ID:EsIW5U+q0 [20/23回発言]
これはオカルトだと思って、信じなくてもいいんだけど
「どんどん良くなっていく」ってイメージすると治りが速かったりする
まあ、これは科学的ではないが・・・

69 : 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします: 2009/09/27(日) 21:33:34.94 ID:mcWD9qPu0 [1/2回発言]
アトピーに関しては薬だけで何もせずほとんど治った気はしてるんだが
後はステロイドを抜くだけか・・・と思うと
腕立てとスクワット1回20秒かけてゆっくりやってみた

まさかと思ったが数回だけで汗が出た

71 : 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします: 2009/09/27(日) 21:34:48.81 ID:EsIW5U+q0 [21/23回発言]
>>69
おおー
早速やってくれましたか!
汗出るのはいいことだ、おめでとう!

72 : 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします: 2009/09/27(日) 21:34:59.01 ID:eW0+KWssP [3/3回発言]
>>61
俺も汗が主な原因。
だから動くと同時に汗も流せる水泳はマジ良かった。

73 : 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします: 2009/09/27(日) 21:35:40.33 ID:TVdmEPCW0 [1/1回発言]
やっぱさデブって事がアトピーには良くないかもな。
アトピーの人ってプチ肥満が多くない?
俺も食事と運動で治そうかな。

76 : 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします: 2009/09/27(日) 21:50:54.43 ID:EsIW5U+q0 [22/23回発言]
>>75
んでも、普通の筋トレより時間かからないっしょ?
ゆったーりできるしさ
君ならできるさ!

78 : 万民の神 ◆banmin.rOI : 2009/09/27(日) 21:58:44.38 株 ID:1CEjh71M0 BE:581726096-PLT(13000)

今スロートレーニングでスクワットしようしたら 思いの外ツラくて吹いたwwwww
20秒かけて一回を2回ぐらいやって死んだwwwwwwwwwww 太ももいてぇwwwwwwwwwwwwww

79 : 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします: 2009/09/27(日) 22:02:41.14 ID:EsIW5U+q0 [23/23回発言]
>>78
おおー
でもなんか気持ちよくね?ww

80 : 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします: 2009/09/27(日) 22:03:22.59 ID:zKA9bamS0 [1/1回発言]
このスレ見てアトピーじゃないけど空気椅子を30秒やってみたら、死にそうになった
運動不足を痛感させられたよ

81 : 万民の神 ◆banmin.rOI : 2009/09/27(日) 22:07:47.10 株 ID:1CEjh71M0 BE:301635874-PLT(13000)

>>79
確かに気持ち良いなぁ
これなら続けられそう



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